Als het leven naar beneden trekt je misschien is het omdat je stilstaan bij het verleden of je niet hebben getrokken aan het snoer van uw dienstverband voor het weekend. Een manier om te gaan met de stress is verander je manier van denken, dat je weigert te denken dat de manier waarop u eerder deed. Doe dat totdat je je goed voelt over jezelf.
Veel artsen vandaag beseffen dat een groot deel van de stress veroorzaakt echte ziekten niet alleen psychsomatic symptomen.
Jaar agoWe zou zeggen dat de persoon denkt dat hij ziek is of heeft een bepaalde ziekte nu we weten dat bepaalde negatieve emoties kan leiden tot echte effectst mag niet omkeerbaar zijn.
Als het een negatieve die je hebt geïnternaliseerd, is het wil bouwen als een ziekte. men zou kunnen kijken naar vrouwen die met de dood van twee mannen en de stress van de "terug te gaan om te werken" en kan de oorsprong van een hyperactieve schildklier en de verhoogde stofwisseling die ging met het zien omgingen.
De gedachte van het hebben van te spelen vader en moeder rollen doet toename van ongewenste spanningen en emoties. Zeker zouden ze die later hebben ontwikkeld, maar de emoties die waarschijnlijk werden opgenomen als gevolg het ontstaan van die en die vervolgens de weg geëffend voor andere kwalen, zoals een afname van de botdichtheid, diabetes en oogziekten.
De negatieve emoties die verder gaan met ongezonde concurrentie kan worden geïnternaliseerd. Een individu zou denken dat hij is onwaardig en verliest zijn gevoel van eigenwaarde.
Zo iemand kan komen met een auto-immune ziekte, misschien zo'n ziekte waarbij er een overvloed van immunoglobulines die zich ophopen onder de huid en beginnen met een schaling van de oppervlakkige lagen veroorzaken, misschien kan psoriasis. Er is geen definitieve behandeling voor deze uitzondering gentherapie en alle behandelingen de symptomen niet de oorzaak. De wortel van de fysiologische verandering is de opgebouwde stress.
In de bovenstaande voorbeelden als men kan herkennen wanneer een aanzet gaat gebeuren kan men minder kans om de gedachte dat depressie of een gevoel gestrest te vermaken. Erkenning van het begin is zo belangrijk als is het draaien van de negatieve in iets positiefs. Daarnaast heeft één om doelen te stellen en daadwerkelijk geloven dat ze zullen haalbaar om zich te richten op het proces en minder op de statische langs de weg, met inbegrip van de retoriek van vrienden die niet dezelfde beslissingen zou maken.