Dus ik begon kleine Ik zat in een cafe op mijn eigen, geen telefoon te spelen met en zonder papieren om gewoon een drankje te lezen, ik deed dit een paar keer merkte mijn angst van de tien voor tijdens en na en verhoogde hoe lang ik was er elke keer, daarna verhuisde ik naar de vergadering met de maintaince mannen op het werk voor een kopje koffie en een praatje en zo ging het geleidelijk asending door mijn lijst van dingen die ik was ovoiding of wilde acheive, belandde ik bij het starten van een dansen klasse en het voldoen aan veel nieuwe mensen door dat.
En het is echt een verschil gemaakt maar het was slechts het begin.
Na de CBT, het volgende wat ik deed was aan te melden voor een leven coaching cursus, werd het allemaal gedaan door middel van correspondentie in de mail en ik werkte mijn weg door dat in mijn vrije tijd, het heeft me geleerd om doelen te stellen en toonde technieken voor verandering etc het was erg behulpzaam en toen het werd voltooid had ik een diploma ook.
Aan de dezelfde tijd begon ik vrijwilligerswerk voor een outdoor activiteiten centrum dat kansarme en gehandicapte mensen geholpen (iets wat ik nooit had kunnen voorstellen doen van een jaar eerder), dus ik begon met het maken vrienden er ook, het doen van spannende activiteiten en gewoon in het algemeen zijnde de persoon die ik altijd wilde zijn.
Dus nu ben ik onafhankelijk en staat op mijn eigen te staan als ik wil of om tijd socilising brengen, heb ik nog steeds af en toe een slechte dag af en toe en ik heb nog een weg te gaan Maar het voelt goed te hebben acheived zo veel en ik wou dat ik het kon geleden hebben gedaan jaar! hopelijk dit artikel zal inspireren andere mensen om die eerste stap te zetten.
Hoe om te weten als u & amp; # 039; re Zwangere vijf Suggestion