Wanneer u het woord depressief gebruiken, met name bij de verwijzing naar jezelf, het draagt een veel bagage mee. Proberen om de term "lage stemming" in plaats daarvan gebruiken, als iemand die beseft dat er "low stemmingen" realiseert zich ook dat "high stemmingen" kan bestaan. Dit geeft u een betere kans op stuitert terug. U kunt zeker zien dat depressie niet hoeft te blijven om uw leven regeren, dat je goede keuzes kunnen maken om gezond te blijven. Gebruikmakend van deze technieken zal u meer geluk te geven en vrij uw geest om de tevredenheid die u verdient in je leven te hebben.