Laat het verleden
Voordat u een betere toekomst kunnen creëren, moet je leren van de ervaringen uit het verleden en verder gaan van hen.
< p> Stel doelen en maatregelen nemen
Kleine doelen, kleine taken iets dat het kortzichtig karakter van een eetstoornis daagt helpt u blijven werken in de richting van de grotere taak. U kunt de oorlog niet winnen zonder het winnen van de gevechten.
Neem eigendom
Wees in controle van uw herstel niet je Eating Disorder controle u.
Vergeet successen
Als je door de reis, zal je successen en goede tijden te hebben.
Probeer en onthoud deze successen te helpen jezelf eraan herinneren dat u herstel kan bereiken.
Krijg enthousiast over wat er
komen
Stel je voor hoe goed het leven zal zijn zonder uw Eating Disorder, misschien proberen te illustreren het of schrijf het op, zodat u kunt blijven met je om je focus te houden.
Wat wil je niet?
Soms is het makkelijker om erachter te komen wat je niet wilt uit het leven dan wat je wilt.
Wat vind je niet wilt van uw herstel? Wat vind je niet wilt dat je leven te zijn?
Angst is onderdeel van het succes
Het is natuurlijk bang te zijn bij het maken van grote veranderingen in het leven, maar het overwinnen van angst maakt succes des te meer voldoening.
Neem een pauze en vernieuw je geest
Houd niet zelf naar voren te duwen. Stagnerende momenten van herstel zal u helpen om zich te hergroeperen en na te denken over hoe je doet en hoe je kunt blijven bewegen naar voren.
Leren van fouten
mislukkingen Korte termijn zijn onderdeel van herstel, de volgende keer dat u zal weten hoe het niet moet gaan met dingen. Elke fout is een leermoment.
Geniet van de reis
Herstel is over het verkrijgen van het leven en genieten! Genieten van het proces van herstel, zal het helpen je gelukkig te blijven en vechten.