3. Neem een bubbelbad Wanneer was de laatste keer dat je eigenlijk begonnen met een bad voor jezelf en gevuld met bubbels, zoals je altijd deed als kind? Ik weet niet over u, maar het is alweer een tijdje geleden dat ik dit heb gedaan en ik echt mis doen! Dus laten we dat water lopen, vul dat bad en laat de bubbels gaan wild! Ga je gang en geef jezelf een zeepbel baard of een zeepbel bikini top, terwijl je toch bezig bent! Enkele leuke toevoegingen aan dit zou zijn dat ontspannen afspeellijst die u gemaakt van # 1 en een aantal goede geurende kaarsen. 4. Ga naar je dichtstbijzijnde strand, meer, rivier of grote boom Rijden out of lopen als je kunt, naar uw dichtstbijzijnde lichaam van het water en vind jezelf een mooi plekje op het zand, gras of de bank dat is dicht bij het water en gewoon relaxen, luisteren en kijken naar de levende natuur om je heen. 5. Doe wat thuis in het midden van je huiskamer. U hoeft niet te gaan naar een klas of groep voor dit als je gewoon kunt doen het thuis! Gewoon gaan en grijpen sommige goedkope dvd's of uw laptop in de woonkamer te stellen en gaan op www.youtube.com en zoek naar een aantal video's. Gewoon niet in slaap vallen in de Child's Pose ! (Ik weet dat ik kan dit gemakkelijk doen! Het is zo comfortabel!) Ik hoop dat ten minste één van deze werken voor u als voor mij!
Wat is psychologie? Ontdek je Onbewuste Psycholoog - vrij en veilig Psychotherapy