om rook gratis. Op die dag, verwijder je volledig uit sigaretten en hun gewoonte. Geen asbakken, gedeeltelijke pakjes sigaretten of lichter /wedstrijden. Hebben essentiële oliën rond die onderdrukken de drang om te roken (sandelhout, Orange, kamille, eucalyptus, venkel, marjolein, grapefruit) of helpen met de hoofdpijn (Lavendel, Bergamot & wierook) je zou kunnen krijgen. Veel geluk en gezonde ademhaling.
