How To Quit Smoking Habit: een Beginner & amp; # 039; s Guide

n. Bijvoorbeeld, een vrouw zei dat ze schoongemaakt al haar kasten compleet en was klaar om naast de deur te gaan om te beginnen op haar buurman. Beide extremen echter uiteindelijk afvlakken. De symptomen kunnen intens zijn voor twee of drie dagen, maar binnen 10 tot 14 dagen na het stoppen, de meeste verdwijnen. De waarheid is dat na de mensen stoppen met roken, hebben ze meer energie, ze over het algemeen minder slaap nodig, en voelen zich beter over zichzelf.

Stoppen met roken niet alleen verlengt de levensduur van de ex-roker, maar voegt nieuwe geluk en betekenis een huidige leven. De meeste rokers staat dat direct nadat ze stoppen met roken, beginnen ze te merken dramatische verschillen in hun algemene gezondheid en vitaliteit.

Stoppen is gunstig op elke leeftijd, ongeacht hoe lang een persoon is met roken. Het sterftecijfer verhouding van ex-roker daalt na het stoppen.