Uit eten hele granen in de ochtend daadwerkelijk kan helpen stal ongewenste ponden - ze verteren langzaam en houden bloed suiker stabiel, dat weert honger en kan helpen controle type 2 diabetes.
Volgens het onderzoek, ontbijt schippers eigenlijk hebben meer moeite met gewicht onder controle en hebben de neiging om meer voedsel dan gebruikelijk te eten bij de volgende maaltijd of knabbelen op hoog -calorie snacks af te wenden hunge
Bekijk uw anticonceptie opties
Bent u het gebruik van de anticonceptie die het beste past bij uw levensstijl? Wat werkte voor u een paar jaar geleden misschien niet de beste optie te zijn op dit moment, dus praten met uw gynaecoloog over anticonceptie bij uw jaarlijkse examen.
Naast het voorkomen van zwangerschap, kan een deel van de geboortebeperking opties ook helpen reguleren van je menstruele cyclus en verminderen-periode gerelateerde breakouts, hoofdpijn, krampen en andere symptomen. Dit zijn factoren die je zou willen in aanmerking te nemen.
Combinatie pillen, bijvoorbeeld, kan helpen met acne. Als je de moeite van het nemen van de dagelijkse pillen afkeer, de Depo-Provera schot helpt ook verlichten zware menstruatie; net als het spiraaltje, als je wilt uitstellen hebben van kinderen op lange termijn.
Er zijn verstandige manieren om geld te besparen, maar het overslaan van de dekking is niet een van hen. Als je ziektekostenverzekering, kunt u misschien zetten zowel uw gezondheid en financiële middelen in gevaar.
In feite is een enquête uitgevoerd door de Kaiser Family Foundation vond dat onverzekerde vrouwen zijn aanzienlijk meer kans om uit te stellen naar de dokter voor de gezondheid zorgen en vaak afzien van belangrijke preventieve servies zoals mammogrammen en Pap-tests.
Meld u aan op www .acedirect.sg /aceladyspal voor meer informatie over ACE Lady's Pal, een uniek alleen dames-bescherming plan dat medische vergoeding dekking evenals reconstructieve chirurgische en huidtransplantatie voordelen en miskraam recuperatie voordeel omvat.
Bouw je botten
Osteoporose, een bot-dunner ziekte, is een grote bedreiging voor de gezondheid van vrouwen op latere leeftijd - een op de twee vrouwen boven de 50 jaar zal een osteoporose gerelateerde fracturen in haar leven te hebben. Wat je eet en doet nu zaken:
calcium Kijk in uw dieet en streven naar minstens drie porties zuivel per