streerd met andere dingen, waaronder onze voeding inspanningen te krijgen, en we ll laat dat ontmoediging kruipen in.At tijden als deze, we moeten niet vergeten te houden identificeren, vergelijken en de kwalificatie van onze negatieve opmerkingen, totdat we ve verhandeld ze volledig in voor meer geschikte, gezonde kritiek die we kunnen gebruiken om serieus te kijken naar onze problemen en een betere ourselves.Discouragement kunnen onze ergste vijand zijn, maar het is één we kunnen verslaan met zorgvuldige inspanning en een beetje tijd.
Integreren van deze vier stappen in uw dagelijkse routine om ontmoedigende gedachten sloot en vervang ze met de gezonde, positieve gewoonten die nodig zijn om uw gewichtsverlies doelen te bereiken.
