Wat zijn de verschillende soorten van gezonde snacks?

.Quick Gezonde snacks voor drukke peoplein huidige hectische samenleving, velen van ons doorbrengen grootste deel van onze dag werken en rijden van en naar plaatsen. Het is vaak moeilijk om een ​​gezonde snack of een gezonde maaltijd. Velen van ons vertrouwen op fast food restaurants om ons met onze dagelijkse voedingsbehoeften. Dat is meestal niet de gezondste alternatief. Echter, voor degenen onder ons die bereid zijn, hier zijn een paar gezonde snacks op de go.The eerste gezonde snack voor onderweg is trail mix.

Dit is een leuke kleine snack, want je hebt de mogelijkheid om uw favoriete producten toe te voegen. Sommige populaire mixen zijn: droge granen, noten en gedroogd fruit. Bij het gebruik van droge graan in uw trail mix, er zeker van zijn dat u een graansoort dat rijk is aan vezels en volkoren granen koos. Het consumeren van deze snack halverwege de ochtend of in de middag voelt u zich gezonder en geeft je een energieboost te geven. Andere gezonde snacks voor onderweg onder meer rauwe groenten en vers fruit.

Aan het snacken proces eenvoudig te maken, kun je gewoon wassen een grote hoeveelheid worteltjes, bleekselderij, rode paprika en broccoli. Op deze manier hoeft u niet om de tijd te wassen fruit per dag te besteden. Was genoeg groenten drie tot vier dagen duren. Als voor fruit, appels en peren zijn het makkelijkst op de weg snacks. Echter, als je wilt om creatief te zijn, dan kunt u altijd een leuke fruit salad.And ten slotte, een andere gezonde snack voor mensen die veel onderweg is een energie-bar.

Wanneer we kijken naar een energie-bar te kopen, zorg ervoor dat u koopt een die laag in calorieën, Trans vet en verzadigd vet. Kijk voor een bar dat rijk is aan koolhydraten als je een energieboost of een bar die eiwitrijk is als je iets meer vulling. Energie bars, samen met de andere hierboven vermelde levensmiddelen, zijn zeer gezonde snacks voor mensen die veel onderweg.