Waarom vrouwen moeten Weight Training!

Hoewel de Amerikaanse vrouwen begon krachttraining voor de sport in de jaren 1950 om hun prestaties in het verbeteren atletiek, hebben zij traditioneel deel aan krachttraining minder dan mannen. Een dergelijke oefening is niet beschouwd als vrouwelijk, en een gebrek aan onderzoek en informatie over de effecten van een dergelijke opleiding op vrouwen is het een overwegend mannelijke activiteit gemaakt.

Participatie van vrouwen is met name beperkt tot 1972, toen titel IX gemandateerd gelijke toegang tot educatieve programsincluding athleticsfor mannen en vrouwen in scholen die federale financiering ontvangen. Sindsdien, de sporten van vrouwen deelname is ontloken, traditionele rolpatronen hebben losgemaakt, en krachttraining is gegroeid in populariteit onder de actieve vrouwen. Zie je in de sportschool dames krachttraining voor vrouwen: het ontmaskeren van mythen die Block OpportunityWilliam P. Ebben, MS, MSSW, CSCS; Randall L. Jensen, PhDTHE ARTS EN SPORTGENEESKUNDE VOL 26 NO.

5 mei