nere maaltijden houdt je stofwisseling omhoog terwijl het verlagen van uw calorie intake.Finally, stoppen met eten op de automatische piloot. Hetzij als gevolg van stress of verveling of gewoon als iets te doen, kunnen we pakken op welk hoog vetgehalte, kan lage voeding voedsel beschikbaar zijn. We eten zonder na te denken over het. In plaats daarvan, naar buiten en maak een wandeling, het ontwikkelen van een hobby, lid worden van een sportclub. Deze activiteiten zijn niet alleen goed voor je, ze geven u een gezond alternatief voor hersenloze eten te geven.
