Laten we eerlijk zijn, als je niet de tijd hebben om een fruitsalade voor te bereiden op je thuis, je zal waarschijnlijk nooit eten fruit. Dus ga je gang en koop de klaar variety.2. Koop een zakken mix van verse greens. Sla, spinazie en vele andere greens zijn vooraf gewassen en klaar om te eten. Zorg ervoor dat u ten minste één zak kopen als niet twee. Dit maakt een grote maaltijd of een aanvulling op elke sandwich.3. Koop tal van bevroren groenten. Deze maken grote kanten aan uw maaltijden. Bevroren groenten zijn veel voedzamer dan de ingeblikte variety.4.
Zorg ervoor dat te halen wat gedroogd fruit. Gedroogd fruit is een grote snack voor onderweg. De beste plek om te halen deze voedingsmiddelen is een health food winkel, omdat ze minder preservatives.5. Pak genoeg appelen voor elke dag van de week. We hebben allemaal gehoord van het gezegde over een appel per dag. Zorg ervoor dat je pick-up genoeg appels om u duren de hele week. Appels zijn geweldig in het stimuleren van uw stofwisseling en uw health.Many van ons gewoon bang te gaan naar de supermarkt. We haat de gedachte van het lopen rond en op zoek naar alles wat we nodig hebben.
We verachten ook de lange lijnen en de mogelijkheid van het vergeten om iets wezenlijks te kopen. Om uw volgende boodschappen trip een beetje makkelijker te maken, zal ik een paar boodschappen tips.1 onthullen. Maak een lijst van tevoren. Wanneer u een lijst opgesteld, bent u veel minder kans om dingen te vergeten of te kopen items die je niet nodig hebt. Vaak als we naar de supermarkt we uiteindelijk thuiskomen zonder dat één ding dat we echt needed.2. Zorg ervoor dat je winkel op een volle maag. Dit is een veel voorkomend probleem.
velen van ons ho winkelen rechts na het werk, wat betekent dat we honger. Als je gaat winkelen, terwijl honger u uw risico van het kopen van junk food te verhogen! Dus zorg ervoor dat je nooit zonder iets gegeten voordat hand.3. Winkel me