(1) Andere studies vergelijken met andere populaire diëten zijn gekomen om in wezen dezelfde conclusies. Bijvoorbeeld, een studie die het Atkins-dieet, het Ornish dieet, Weight Watchers, en The Zone Diet, vergeleken vond ze in wezen hetzelfde in hun vermogen om gewicht opstijgen na een jaar zijn.
(2) Bedenk wat ik zei over de nummer een reden waarom diëten mislukken, dat is een gebrek aan naleving.
De hoofdonderzoeker van deze recente studie verklaarde: Onze studie bleek dat de naleving niveau in plaats van het type dieet was de belangrijkste voorspeller van gewichtsverlies
(3) vertaald, het s niet welk dieet kozen ze per se, maar hun vermogen om daadwerkelijk te houden aan een dieet die voorspelde hun gewichtsverlies succes. Ik kan alleen maar zien de handen gaan nu, maar zal moeten sommige diëten beter dan anderen, toch? Zijn sommige diëten beter dan anderen? Absoluut.
Sommige diëten zijn gezonder dan anderen, sommige diëten zijn beter op het behoud van vetvrije massa, sommige diëten zijn beter in het onderdrukken van eetlust zijn er veel verschillen tussen diëten. Echter, terwijl de meeste van de populaire diëten zal werken voor het nemen van gewicht af, wat overduidelijk is dat het naleven van de voeding is het belangrijkste aspect voor het houden van het gewicht af lange term.What is een dieet? Een dieet is een korte termijn strategie afvallen. Op lange termijn gewicht te verliezen is het gevolg van een verandering in levensstijl.
We zijn bezig met een leven lang gewichtsbeheersing, geen quick fix gewichtsverlies hier. Ik don t net als de term dieet, want het is een korte termijn poging om gewicht te verliezen ten opzichte van een verandering in levensstijl. Wilt u een hoop snel gewicht te verliezen? Heck, ik zal u de informatie over hoe u dat hier en nu zonder charge.For geven wel de komende 90 tot 120 dagen te eten 12 roerei blanken, een hele grapefruit, en een liter water twee maal aa dag. U vindt er