Ik weet het, het is niet precies roll off je tong, maar het wordt het punt across.The les hier is: elke voedingsprogramma kies je om gewicht te verliezen moet onderdeel zijn van een verandering van levensstijl bent u in staat om in een of andere vorm zal zijn voor altijd. Dat wil zeggen, als het is niet een manier van eten kunt u voldoen aan de voor onbepaalde tijd, zelfs nadat je naar je streefgewicht, dan is het s worthless.Thus, vele fad diëten zie je daar onmiddellijk geëlimineerd, en je don t moet zorgen over hen.
De vraag is niet of het dieet is effectief op de korte termijn, maar als het dieet voor onbepaalde tijd kan worden gevolgd als een levenslang manier van eten. Gaan uit hun manier van eten terug naar uw manier van eten na het bereiken van uw streefgewicht is een recept voor een ramp en de oorzaak van de gevestigde yo yo dieet syndroom. Bottom line: er is geen kortere weg, er is geen gratis lunch, en slechts een verbintenis tot een verandering van levensstijl gaat om het vet op lange termijn af te houden.
Ik realiseer me dat is niet wat de meeste mensen willen horen, maar het is de waarheid, leuk vinden of not.The statistieken don t leugen: het krijgen van het gewicht af is niet het moeilijkste deel, het houden van het gewicht af is! Als je een blik op de vele bekende fad /commerciële diëten te nemen die er zijn, en je eerlijk bent met jezelf, en vooral van toepassing mijn test, vindt u de meeste van hen niet langer een beroep op u als ze ooit deden.
Het brengt me ook om een voorbeeld dat meer duidelijkheid voegt hieraan toe: Als u een dieet dat de meeste gewichtsverlies in de kortst mogelijke tijd zal veroorzaken, maar is onevenwichtig en in wezen onmogelijk om op lange termijn ten opzichte van voeding B te volgen, die het gewicht zal nemen off in een langzam