houding spier fat.Also beheersen, zal er minder productie van het hormoon leptine zijn. Dit hormoon in het bijzonder belangrijk is in een gewichtsverlies dieet, omdat het bepaalt hoeveel we eten en ons vertelt wanneer we full.When we niet genoeg slapen, de vermindering van leptine maakt ons hunkeren zetmeelrijk voedsel en snoep, zelfs als we hadden gegeten alle calorieën die we nodig hadden voor de day.Some onderzoeken suggereren dat Leptine wordt geproduceerd in het lichaam 11:00-01:00. Dus als je naar bed laat elke avond geen magische pil helpen je ontdoen van die buik vet.
