Top 8 Best Foods Voor Mooie Skin

jfolie die gunstig zijn voor je huid zijn enkelvoudig onverzadigde vetten zijn te hebben. Deze helpen om je huid zacht en soepel te houden en te helpen uw huid te behouden zijn natuurlijke oliën. De beste olijfolie moet gebruiken Extra vergine olijfolie aangezien dit de meest antioxidanten en oliezuur, waarvan wordt aangenomen dat lagere cholesterol helpen. Olijfolie moet ruw worden gebruikt, bijvoorbeeld door besprenkeling op salades en fruit, de voedingswaarde verloren gaan als de olie wordt verhit.

WaterFinally, hoewel niet strikt een voedsel, water is een essentieel onderdeel van een gezonde huidverzorging regime. Water moet zuiver dus niet als onderdeel van een drankje te worden genomen, zoals thee of koffie. Water helpt om je huidcellen gehydrateerd te houden en dit op zijn beurt helpt de huidcellen te behouden hun gezondheid door het absorberen van voedingsstoffen en het verwijderen van afval. Als u wilt mooie huid hebt, moet je aandacht besteden aan wat je het voeden van uw lichaam. Crèmes en lotions zijn slechts een tijdelijke oplossing.

U zult niet direct resultaat te krijgen, maar door het aanbrengen van wijzigingen in uw dieet om een ​​goede hoeveelheden van de genoemde, uw huid zal geleidelijk verbeteren en je zult ook het gevoel een stuk beter voedingsmiddelen bevatten.