Elke periode heeft zijn verhaal en zijn eigen unieke toevoegingen aan de praktijken van Yoga onder cultures.ClassicalDuring de tweede eeuw, iemand met de naam van Patanjali, de samensteller van de Yoga Sutra's, een belangrijke collectie van yoga. In de traditionele hindoeïstische, Yoga is in het epicentrum van de metafysica en meditatie. Het is in deze praktijken die men zich meer richt op het lichaam, geest en ziel in plaats van een individu om te helpen genezen en comfort them..
He kwam ook met de acht ledematen pad dat verschillende woorden voor de verschillende gebieden van de concentratie gebruikt: YAMA is gedrag ten opzichte van anderen, morele vieringen of sociale discipline, Niyama is uit te voeren in de richting van het Zelf, individuele discipline of beperkingen, ASANA betekent houding, Dhyana is meditatie en Samadhi Zelfrealisatie. Het is logisch dat de fysieke aspecten van Yoga zijn volledig in harmonie met de ideologieën van een boeddhistische kader van mind.
Post Classical PeriodThis periode Yoga ging door veranderingen waar het werd beoefend en zelfs veranderd in sommige opzichten. Het maakte de weg vrij voor het gebruik ervan in de Verenigde Staten en werd zelfs een ander soort levensstijl voor sommigen. Op dit punt is het meer van een zuivering van je systeem en een manier geworden om in contact te komen met je meer spirituele kant. Zijn concentratie was meer op het mentale deel van het leven in plaats van het fysieke bestaan in deze wereld.
Het gaf mensen een kans om echt te leren zichzelf kennen door middel van meditatie en ontspanning technieken om verlichten stress.Modern PeriodThis is de periode waarin Yoga werd plezier in het Westen, hoewel nog steeds beoefend met een totale respect in het Oosten. Het was pas in de jaren 1970 1960, dat Yoga werd echt een populaire activiteit, met name tijdens de hippie-beweging. Mensen in die tijd niet veel over conventionele manieren zorg en aanvaard voor zijn geestelijke voordelen.
Het werd zelf