dhaafd als in de afwezigheid van deze het plan van het gewichtsverlies is zeker gedoemd te mislukken. Fit blijven is erg belangrijk als het bevordert niet alleen de lichamelijke gezondheid, maar ook geestelijke gezondheid. De persoon kan leven leven en zijn sterker en mentaal alert van zijn collega's. Het allerbelangrijkste is dat hij immuun kan zijn voor veel ziekten die veroorzaakt als gevolg van obesitas en vet zijn.
Gezond leven in combinatie met een streng fitness-regime is de noodzaak van de dag en als men voldoet aan deze kan hij gewicht te verliezen en het bereiken van een slank en trim figuur met trots.
