a gewicht iedere stoot. En werken op backhand techniek aangezien dit de swing die de meeste schade kan veroorzaken. Als u een beweging te maken en meteen pijn voelen, je hebt waarschijnlijk gewoon veroorzaakt scheuren of schade. Als je je voelt de pijn een paar dagen na het maken van repeterende bewegingen, zoals het typen, met behulp van een schroevendraaier, schilderij of swingende een tennisracket, dit heet late onset tenniselleboog. Het is niet waarschijnlijk dat je hebt gedaan onmiddellijke schade, maar je hebt gespannen de tendon.
Tennis elleboog oefeningen zijn een goede eerste stap om de behandeling van tenniselleboog pijn, maar nie t de enige beschikbare optie.
