Melatonine kan helpen met slapen, het geheugen en More

Melatonin is een hormoon dat door de pijnappelklier in de hersenen die helpt reguleren andere hormonen en houdt het lichaam s circadiane ritme. Dit hormoon helpt ook de controle van de timing en het vrijkomen van vrouwelijke geslachtshormonen. Melatonine is aangetoond dat cellen genaamd osteo ontploffing die botgroei die goed voor vrouwen in menopause.

Research kunnen bevorderen stimuleren geeft na melatonine wordt toegediend aan ADHD-patiënten; de tijd die nodig is om in slaap te vallen aanzienlijk verminderd en dit suggereert dat quick release melatonine effectiever dan formuleringen met langdurige afgifte voor slaap gerelateerde aandoeningen kunnen zijn. Onderzoekers geloven dat melatonine niveaus dalen naarmate we ouder worden.

Ze theoretiseren ook dat u in staat zijn om het proces op weg te helpen bij het nemen van een melatonine supplement op momenten waarop het van nature zou worden vrijgegeven op basis van uw nieuwe tijdzone of werkschema, hoewel dit kan variëren van persoon tot persoon en van dag tot dag. Het is gemeld dat dit hormoon het lichaam s veroudering klok kunnen resetten, terug te draaien de tand des tijds. Onderzoek melatonine blijft, en daarmee is kennis verhogen over de functies van melatonine in het lichaam en het effect van melatonine supplementation.

Insomnia is een slaapstoornis gekenmerkt door een onvermogen om te slapen of in slaap te blijven gedurende een redelijke periode gedurende de nacht. Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapstoornissen die tegenwoordig Amerikanen. Lage niveaus van melatonine bij de mens zijn geassocieerd met slapeloosheid en kan helpen bij het omkeren van deze slaapstoornis. Verschillende menselijke studies melden dat melatonine genomen door de mond voor het slapengaan vermindert de hoeveelheid tijd die het kost om in slaap te vallen bij oudere personen met insomnia.

The eerst gepubliceerd bewijs dat melatonine nuttig zijn bij de ziekte van Alzheimer kan worden was de demonstratie dat deze neuro hormoon voorkomt neuronale dood veroorzaakt door blootstelling aan de amyloïde beta eiwit, een neurotoxine stof die zich ophoopt in de hersenen van patiënten met de aandoening. Dit hormoon kan helpen bij het vertragen van het verouderingsproces well.Aging een complex fysiologisch proces dat een aantal biochemische reacties betrokken zijn, met moleculaire veranderingen die zich manifesteren in enkele cellen een bijproduct van dagelijkse werking.

Veroudering gaat gepaard met een afname in immuunfunctie oo