Een Yale School of Medicine studie heeft aangetoond een duidelijke relatie tussen de juiste hoeveelheid slaap en overgewicht. Het onderzoek heeft gewezen op de koppeling in de hypocretine /orexin cellen in het hypothalamus gebied van de hersenen. Dit gebied van de hersenen is gevoelig voor stress die kan bijdragen tot slapeloosheid en gerelateerde metabole ziekten leidt tot zwaarlijvigheid. Verdere studies tonen ook aan dat het begin van de perimenopauze of vroege menopauze slapeloosheid die een bijdrage aan de obesitas bij postmenopauzale kunnen women.
A recente Canadese studie gepubliceerd in het tijdschrift Sleep kan veroorzaken is waaruit blijkt dat slapeloosheid patiënten hebben een verhoogde nachtelijke bloeddruk die kan hartproblemen na verloop van tijd veroorzaken. Tijdens de normale slaap moeten de personen die de bloeddruk dalen als ze rusten. In het lichaam van een persoon die lijdt aan slapeloosheid, het hart doesnt hebben dezelfde kans om te rusten wat resulteert in de mogelijkheid van hypertension.Then zijn er de risico's geassocieerd met slaaptekort als betrekking heeft op ongevallen.
Meer dan 50 van de Amerikaanse volwassenen, 110 miljoen licentie drivers, toe te laten tot het rijden terwijl slaperig ten minste een keer in het afgelopen jaar! Er wordt gezegd dat ongevallen door slaapgebrek zwaarder wegen dan die veroorzaakt door dronken rijden. Mensen die anders zijn zeer verantwoordelijk en zou nooit rijden terwijl het drinken, zou rijden terwijl slaperig! Verder slaap verlies is een enorme last op de Amerikaanse economie en de kosten naar schatting $ 15000000000 elk jaar aan toegenomen kosten voor gezondheidszorg, auto- en arbeidsongevallen en verminderde baan performance.
It is van vitaal belang om meer aandacht te besteden aan slaap gewoonten en erkennen het belang van een goede nachtrust. Werkprestaties, emotionele stabiliteit en gezondheidskwesties zijn a