De meeste van de tijd, wat deze producenten van voedingsmiddelen don t vertellen is dat, hoewel hun product geen vet weinig kunnen bevatten, ze bevatten een hoog gehalte aan suikers (koolhydraten) .Hoewel een gram vet inderdaad meer calorieën bevatten dan een gram koolhydraten, als je eet genoeg koolhydraten dan ben je nog steeds op gewicht of moeite hebben met het verliezen van it.It is aangetoond dat een persoon s perceptie van wat zij denken dat een regelmatige portie eten kan soms worden scheef als ze worden gegeven vetarme alternatieven.
Mensen hebben de neiging om minder schuldig voelen wanneer ze eten deze soorten voedsel en dus zijn ze meer kans om te toegeeflijk en overeat.Recently, is vet gemaakt de ultieme bad guy als het gaat om gewicht te verliezen en toch, er is nu al een tijdje geweest sterke aanwijzingen dat de gevaren van vet in de voeding kan zijn sterk exaggerated.The bewijs suggereert eigenlijk het tegenovergestelde, dat dergelijke diëten zijn ongezond en kan het risico op hart-en vaatziekten, kanker en diabetes evenals bepaalde psychische aandoeningen zoals schizofrenie te verhogen en depression.
A recente grote studie vond dat vetarme diëten geen vrouwen heeft beschermen tegen beroertes, borstkanker, hartaanvallen of darmkanker die tegenspreekt wat eens werd gepromoot als de hoeksteen van een gezonde lifestyle.According aan Jacques Rossouw, van het National Heart, Lung and Blood Institute, dat de middelen die voor de studie gezegd, op basis van onze bevindingen, kunnen we niet aan dat de meeste vrouwen een vetarm dieet te volgen. Geloof het of niet, sommige vetten zijn eigenlijk gezond en essentieel voor een normale gezondheid.
Zij zijn essentieel voor bijvoorbeeld de bescherming van de zenuwen en inwendige organen tegen beschadiging, ogen, hersenen en longfunctie en belangrijke immuunsysteem functions.Some essentiële vetzuren zijn essentieel voor de productie van bepaalde hormonen in het lichaam. Sommige voedingsdeskundigen adviser