De belangrijkste reden om te willen om gewicht te verliezen is om er goed uitzien, maar dit komt ondergeschikt aan het gevoel van willen fit te zijn. Sommige van het gewicht gerelateerde problemen zijn: Type II diabetes, hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, hoog cholesterolgehalte en een hoge bloedsuikerspiegel. Darm- en prostaatkanker kan ook worden veroorzaakt door obesity.There zijn vele oude methoden die nog steeds worden gebruikt vandaag de dag om gewicht te verliezen tegen te gaan. Een van de manieren om gewicht te verliezen was bewust verhongeren.
Het niet hebben van een goede maaltijd, of gaan op een eetbui en vervolgens uitgehongerd werd gedacht dat een goede manier om gewicht te verliezen. Dit wordt boulimia genoemd en is een zeer gevaarlijke methode. Boulimia is een methode waarbij de persoon veroorzaakt braken of purgeren. De persoon zou toevlucht nemen tot vasten, of gebruik van laxeermiddelen, klysma's en diuretics.Over uitoefenen door zulke mensen is te vaak voor. Dan is er de kool soep dieet, wanneer het enige voedsel dat je eet is koolsoep. Dit zal u helpen om gewicht te verliezen snel, maar is niet sterk aanbevolen.
De limonade dieet is een andere manier kon men gewicht te verliezen. De negatieve val, is dat de betrokken zouden kunnen lijden stemming swings.Fasting persoon kan helpen bij gewichtsvermindering, maar het moet worden gedaan op een gecontroleerde manier, anders is het moment dat je het vasten te stoppen, zul je naar alle waarschijnlijkheid op een hoop gezet gewicht wanneer u weer begint te eten. Het is pas vrij recent dat gewichtsreductie wordt gedaan op een wetenschappelijke manier. Oude methoden waren gebaseerd op gevoelens, en niet erg wetenschappelijk done.
As gevolg hiervan werd het verloren gewicht weer in volle maat, en erger, waren er veel bijwerkingen om te gaan met. Lichaamsbeweging zoals fietsen, zwemmen en hardlopen werden beschouwd als goede manieren om gewicht te verliezen. Dit zijn allemaal goed. Het is gewoon dat wanneer een persoon gaat op een gewichtsreductie p