Dit is echter alleen te wijten aan de mentale toestand van de geest was ik in. Naar mijn mening om te slagen op een dieet, moet je gefocust, hebben het recht mind set en blijven bepaald. Als ik dit gedaan vond ik mezelf geleidelijk verliezen meer en meer gewicht per week tot ik mijn gewenste jurk grootte bereikt! Nu zal ik de geheimen van hoe ik gewicht verloren onthullen en dus kun je proberen ze zelf ook zo dat in plaats van het niet op dieet pogingen, kunt u slagen! De eerste tip vond ik geholpen werd van de talloze gewichtsverlies boeken en cd's blijven die u precies vertellen wat te doen om de calorieën te verbranden en uw huidige gewicht te verlagen.
Maar een diëtist zei tegen mij wat je nodig hebt om je gedachten te houden is het kijken naar wat je eet en besteden meer energie dan je door Munch. Ik dacht wachten, is het echt zo simpel? En de waarheid is ... het is! Dit is de basis van het verlies van gewicht en je kunt omzeilen, het toevoegen van andere methoden en technieken maar zolang je houden waakzaam van deze onderliggende gewichtsverlies feite, kunt u op uw weg naar officiële succes van het gewichtsverlies in de tijd! Ik vond een andere grote steun werd toetreden steungroepen die me te communiceren met anderen die probeerden om hetzelfde eindresultaat te bereiken als ik.
Dit gaf me echt de benodigde aanmoediging te houden bij mijn routine en niet het gevoel alsof ik was alleen in mijn road trip naar verlies success.As gewicht veel als ik haat het zien van mezelf in foto's, vond ik het nemen van voor en na foto's was een grote hulp aan mij en anderen zoals ik postte ze op Flickr !, En creëerde een klein artikel ernaast betrekking mijn ervaring.
Zoek eerst eentje op mijn eigen succes, hoe klein gaf me de kracht om door te gaan en ook bijgedragen aan de 'feel good factor van het zijn op een dieet als wanneer je kleine stappen maken