je hebt geleerd je vergeten, Nusbaum uit. Maar als je slapen na dat, het herstelt een deel van wat je learned.Other experts, waaronder Jerry Siegel een professor aan het Center for Sleep Research aan de Universiteit van Californië, Los Angeles, het erover eens dat gaat zonder slaap je performance.But kan aantasten dat doesnt overtuigen hem dat slapen op zich op enigerlei wijze bij te dragen aan het leren process.He punten te werken, dat toont de prestaties beter zijn bij de start van een nieuwe leren sessie dan het was aan het einde van de eerste sessie zonder slaap worden betrokken.
Misschien wel het meest belangrijke ding om mee te nemen van dit laatste onderzoek voor het verbeteren van je geheugen is dat wanneer youre leren van iets nieuws, hetzij professioneel of persoonlijk, de informatie is meer kans te houden wanneer youre goed uitgerust.
