helpen uitvoeren better.If je echt wilt werpen van gewicht dan eet gezond, lekker eten en lopen kleiner, slimmer, harder en sneller. Men kan ook mengen langs met joggen of wandelen als deze verhogingen van de stofwisseling. Running verhoogt ook de capaciteit van ons lichaam om aerobics, cardio en andere oefeningen doen. Dus moeten we een verstandige berekening van alle goederen te maken en gaan voor het uitvoeren van op een veilige plaats.
