apier die de Insight Meditation Center in Boston opgericht. Napier legt uit dat wat er ontbreekt in het leven vele malen wordt bewust en meditatie helpt een persoon rekening te houden. Hij krijgt de controle over zijn geest en denken en kan zijn medio chatter legen en willekeurige thoughts.Mediation is een goede techniek voor het verkrijgen van veel emotionele en fysieke voordelen en voor het krijgen van gerichte. Het kalmeert de geest en lichaam en brengt de harmonie aan de aanhangers systeem.
Het is nu geaccepteerd meer in het Westen en heeft bewezen in verschillende onderzoeken om een effectieve behandeling. Het wordt gebruikt in grote ziekenhuizen als een aanvullende methode voor de behandeling van verschillende ziekten of emotionele, psychische of fysieke.
