r been muscles.If youre het uitvoeren van een veel cardio en nog steeds bezig om alle uit te gaan met uw onderlichaam workout oefeningen zoals squats en Deadlifts, je bent meer dan waarschijnlijk vermoeiend uw beenspieren te snel en niet te maken de meeste van de opheffing oefeningen. Of erger nog, je zou kunnen overtraining je beenspieren en niet waardoor ze voldoende rust en recuperatie tijd die echt als we bouwen muscle.Cut uw cardio om een paar keer per week voor de komende weken, en u zult zien veel groter en sneller winst in je beenspieren.
