We onszelf vertellen dat het is zo oneerlijk, waarom doesnt mijn stofwisseling werk dat snel, zodat ik kan eten en drinken alles wat ik leuk vind en slank blijven. Het antwoord is simpel dat ze controle over hun gevoelens ten opzichte van voedsel en dat leidt tot het beheersen van het bedrag dat zij eten, dus als je ze snacken op chips, chocolade etc hebben ze slechts kleine hoeveelheden of een zakje chips of een chocolade bar.When ik eet grote lunch en dan naar huis en eet een grote avondmaaltijd, zullen ze naar huis gaan eten een klein bord met eten om te compenseren voor de grote lunch.
In samenvatting, ze hebben een goede houding ten opzichte van eten, en dit is eenvoudigweg de manier waarop hun geest is programmed.Caroline en de rol die ze speelden in mij het vinden van de answerI hebben een zeer goede vriendin Caroline, werkten we bij hetzelfde bedrijf voor 5 jaar en we zetten de vriendschap nadat we allebei vertrokken. Nu Caroline is ongeveer een maat 8 en ziet er geweldig uit. Ze bereidde altijd haar eigen lunch en bracht het naar het werk en het was altijd goed in evenwicht. Maar Caroline aten ook lekkernijen zoals chocolade en chips, een paar snoepjes hier en daar.
Als het iemands verjaardag zou ze een stukje van de taart en wordt een groot bedrijf was er normaal gesproken ten minste een verjaardag van een week. Ze zouden praten over uitgaan voor maaltijden met vrienden en haar partner.So waarom ze zo slank en gezond looking.Now was, eet ik altijd ontbijt en op het moment van het werken met haar was ik jojo diëten en had niet begonnen aan mijn 49 pound /22 kilo gewichtsverlies reis. Mijn ontbijt was een kom muesli met halfvolle melk zo vrij healthy.However, lunch was altijd op de hoef en op verschillende momenten van de dag.
Op het moment geloofde ik het was redelijk gezond en van de juiste hoeveelheid echter, nu weet ik veel better.My avondmaaltijd zou altijd groot zijn en waarom shouldnt het zijn. Ik had de hele dag ha