Ontbijt als een instrument in Uw Fitness Plan

ichaam draait op glucose, van uw denken hersenen naar uw spreektijd tong om je vingers te typen om uw benen lopen. Als je lichaam loopt uit glucose om te zetten in energie, het begint te maken als gevolg van met wat is bij de hand. Vet is de eerste om te gaan, maar uiteindelijk wordt gevolgd door spieren als je te lang zonder eten. Niet alleen is dit allemaal belastend voor je lichaam, het schaadt ook je mentale en fysieke functie en vermindert je stofwisseling. Dat klopt als je lichaam denkt dat het honger omdat je ontbijt overgeslagen, kun je eigenlijk te verliezen minder gewicht.

In feite, hebben studies aangetoond dat mensen die het ontbijt overslaan, zelfs als ze proberen om calorieën te snijden, eigenlijk de neiging om meer gewicht te krijgen als ze honger later op de dag en tussen een vertraagde stofwisseling en eetbuien als gevolg van die honger, pakken op de pounds.When kiezen van een ontbijt eten, proberen om iets met een mooie trage verbranding van koolhydraten zoals haver of andere volkoren granen, of het eiwit verpakt goedheid van een ei te vinden. Echt, zal alles maar snoep goed doen, maar zoals altijd gezond is beter.