Ten eerste, het is geweldig voor het verhogen van uw algemene coördinatie. Gedurende uw oefeningen die je zal een zekere mate van spanning, afhankelijk van de weerstand die u selecteert merken. Vanwege dit, het dwingt je te stabiliseren je lichaam dus helpen met de coördinatie en balance.Another voordeel van dit apparaat is dat het is geweldig voor alle fitness niveaus. Of u nu een beginner of gevorderd zijn, kunt u ze gebruiken om welke moeilijkheidsgraad en intensiteit die u wilt.
Met een paar verschillende weerstandsniveaus om uit te kiezen bent u zeker om een die past bij uw vaardigheden level.Outside van de fitness-voordelen, het biedt u een manier om te oefenen zonder de uitgaven honderden dollars te vinden. Afhankelijk van het merk u koopt, meestal zul je weerstand banden ergens geprijsd tussen de $ 10 en $ 20 te vinden. Het zal ook afhangen van hoeveel je krijgt en waar je naar them.Lastly te kopen, want hoe klein en flexibel de bands zijn ze vrij gemakkelijk te reizen. Dit geeft u een manier om uw training regime met u waar u ook bent.
Er is geen noodzaak om op te geven uit te werken, alleen maar omdat u niet thuis home.While zijn er tal van voordelen om weerstand banden, zijn er enkele ondergang ook. Ten eerste, veel mensen vinden dat ze niet zo uitdagend als machines of halters. Bij het optillen van gewichten, weet je precies hoeveel je tillen en je hebt een breed scala. Met bands, je hebt geen manier om te weten precies hoeveel spanning er is en er zijn slechts een paar verschillende spanningen te kiezen from.
The volgende ding dat veel mensen niet de zorg voor het feit dat de banden voelen veel anders dan de werkelijke gewichten. Met vrije gewichten zwaartekracht bepaalt waar het gewicht vandaan komt zodat u meer weerstand te krijgen tijdens een deel van de beweging over een ander. De spanning is constant bij het gebruik van banden, waardoor het lijkt te harder.Lastly zijn, sommigen vinden weerstand banden verwarre