Pas op voor de Late Night Snack Attack

televisie is een zeker fire manier om uw verstandige eten plan ruïneren en op extra ponden. Als u genieten van het kijken naar televisie in de nacht, nog wat lage calorie alternatieven die je kunt eten zonder het gevoel schuldig, zoals noten, zonnebloempitten, of door de lucht geknald popcorn. Aangezien er een grote verscheidenheid van het eten van de plannen, zorg ervoor dat een laag cal snack die voldoet aan de richtlijnen van uw dieet te kiezen.

Sommige gezonde snacks kan onder meer volkoren crackers, blokjes kaas, fruit, groenten, popcorn met een lage calorie topping, rijstwafels, een glas melk, een kopje kruidenthee cafeïnevrije koffie, magere yoghurt en kwark. Zorg ervoor dat u de hoeveelheid calorieën die je nodig hebt en wijzen wat voor gezonde snacks 's nachts te bepalen.