dere woorden, bent u het beperken van uw groei tot slechts een paar specifieke spieren, terwijl met de samengestelde oefeningen die u met alle van de ondersteunende spiergroepen ook. Hoe meer spieren je de meer algemene spiergroei je betrokken. Dus als je wilt spiermassa door je hele lichaam verbinding, spieren zijn de manier om deze drie principes go.Though lijkt misschien heel simpel, ze zijn cruciaal voor uw spieropbouw succes. Laat geen een van deze uit uw programma en uw resultaten kunnen minder dan wenselijk zijn.
Zodra je al deze in de plaats, maar het won t lang duren voordat je in staat bent om jezelf te beeld met een groter lichaam zal zijn.
