U krijgt een verlangen als je ruiken, zien, of denken over iets wat je genieten van het eten. Om u een voorbeeld te geven, had ik een vriend die in een klein stadje in de staat Washington woonde. Er was deze grote kleine teriyaki plek dat elke keer dat ik zou bezoeken zou ik mezelf daar, honger of niet vinden. Mijn vriend verhuisde van die stad, maar dat werkte niet stoppen met me uit te gaan voor mijn favoriete teriyaki bowl. Ik verhuisde naar een andere staat, dus ik kan alleen het eten toen ik bezoek, maar ik ging er in november en het kreeg zelfs mijn gedachten over te steken naar go.
Now, iedereen heeft het hunkeren naar, beginnen ze buiten het bewustzijn. Je echt cant stop een verlangen, wat je nodig hebt om ze te beheren. Leren om uw cravings te beheren is het noodzakelijk om het gewichtsverlies succes. Sommige mensen kunnen dit heel goed te beheren, terwijl anderen geven meteen. Geven in de juiste weg kan leiden tot andere destructieve gedrag dat een halt toe kon zetten om je gewicht loss.Here zijn een paar tips over hoe u uw onbedwingbare trek te beheren: Bekijk het verlangen naar precies wat het is: een verlangen.
It doesnt betekenen dat je niet gemotiveerd zijn om gewicht te verliezen. Het betekent niet dat u een mislukking en kan niet voorbij voedsel, betekent het niet je gaat terugval. Een verlangen betekent gewoon een trigger ging af in je hersenen dat je verteld om iets, niets meer en niets less.Learn over uw triggers hunkeren. Start om de informatie over uw onbedwingbare trek, zoals de tijd van de dag op te nemen, in de lucht hangt, wat je ziet, en natuurlijk wat youre verlangen. Ze leren kan echt helpen je door them.Most van de tijd verlangens zijn van korte duur.
We besloten om gewoon te snel soms te geven met onze instant bevrediging denken geesten. Het opzetten van een overeenkomst met jezelf niet te handelen op een verlangen tot het duurt meer dan 10 minuten. U kunt de t