Beste Ab Exercises

weldig. Bij het doen van crunches til je je schouders en kin aan het plafond, en niet je handen niet gebruiken om je hoofd te tillen van de grond. Gebruik gewoon je handen op je hoofd te ondersteunen, maar laat je buikspieren om al het werk. Heeft schuine oefeningen en reverse crunches, waar u til je bekken naar de ceiling.One ding kan ik je vertellen zeker is om alle belachelijke ab machines die naar buiten komen negeren. Het lijkt alsof deze nieuwe machines komen een keer per week.

Als u een ab machine die goed voor u werkt, gebruik het dan, maar gewoon niet blijven proberen het nieuwste systeem. Abs zijn makkelijk te krijgen als je gewoon volg de drie stappen die ik aangelegd voor je. Vooral negeren de machines die beweren dat je niet hoeft niets te doen, behalve band een riem om je maag en draai de op switch.Get die er zijn en de volgende stappen en je zal de buikspieren die u wenst te krijgen. Stok met het en je zult jezelf bedanken in slechts een paar korte maanden.