or dit moet je gaan op een goed dieet. Zoals ik al eerder heb gezegd, als je niet hoeft te veel te verliezen, alleen de oefeningen zal waarschijnlijk wel, maar als je echt wilt weten hoe je been vet te verliezen, je zult ook moeten gaan naar een goed dieet. Niet voor de vele diëten vallen die er zijn, als je verliest de extra ponden te snel, zal u alleen slap geworden.
