ieren maar je innerlijke spieren zoals je hart en de longen ook. Het hebben van een sterker hart en longen kan hebben een grote invloed op uw energie niveaus. Het zal ook helpen om uw gezondheid te verbeteren. Het hebben van een sterk hart zal helpen om meer zuurstof naar je spieren, en sneller. Je zal sterker zijn en voelen better.If je oefenen voor de warme lichaam, dat is goed, want je krijgt al die andere voordelen. Dit gaat alleen maar om te laten zien dat er zo veel meer te oefenen dan alleen voor een mooi lichaam.
Als je motivatie om meer te bewegen, dan is het misschien een andere reden anders dan je lichaam kan je helpen.
