Symptoms Omega 3 deficiëntie extreme vermoeidheid, slecht geheugen, droge huid, hartproblemen, stemmingswisselingen, depressie en slechte bloedsomloop in het lichaam . Omega 3 helpt om de ontsteking en de juiste balans van omega 3 en omega-6 kan bevorderen van een goede gezondheid en het voorkomen van de ontwikkeling van disease.Consuming een dieet dat rijk is aan omega-3 kan de bloeddruk verlagen verminderen. En een van de beste manieren om hart-en vaatziekten te voorkomen is om visolie te nemen, visolie is rijk aan Omega en kan hoge bloeddruk, cholesterol en hart-en vaatziekten te voorkomen.
het kan ook voorkomen dat tegen atherosclerose door het stoppen van de ontwikkeling van de pest en bloedstolsels in de arteries.People met diabetes kunnen profiteren van het nemen van Omega 3. Mensen met diabetes hebben lage niveaus van HDL en hoge triglyceriden en Omega 3 kan dit evenwicht. Mensen met overgewicht hebben vaak een hoge bloedsuikerspiegel samen met diabetici, Omega 3 kan helpen om een betere controle over de bloedsuikerspiegel en cholesterol. Aangezien Omega 3 vetzuren zijn een anti-inflammatoire kunnen ze mensen die artritis als well.
It vermindert ochtendstijfheid en tederheid in de gewrichten te helpen. De anti-inflammatoire eigenschappen van het kan ook helpen verminderen ontsteking van IBS, osterporosis en dysmenorroe (pijnlijke menstruatie) .Omega 3 vetzuren zijn belangrijk voor zenuw celmembranen. Niet genoeg omega's kan het risico op depressie verhogen. De omega's helpen alle zenuwcellen met elkaar communiceren, als ze niet doen, zodat het creëert een onbalans in het lichaam. Het kan ook helpen met een bipolaire stoornis en schizofrenie ook.
Mensen met ADHD hebben lage niveaus van vetzuren in het lichaam; het nemen van omega's zullen de levels balans again.Fatty zuren te verhogen en te creëren zijn gebruikt om slachtoffers van brandwonden te behandelen ook. Het wordt gebruikt om de ontsteking te verminderen en wondgenezing. Het helpt zet een gezonde balans van eiwitten in he