Dus laten we een kijkje nemen naar wat er aan de hand in je buik, wat sommige van de meest voorkomende ellende zijn en de beste manier om te verbeteren them.Heart Burn: Een op de tien Amerikanen lijden aan maagzuur minstens een keer per week, en terwijl de meeste gewoon de schuld op een bijzonder vurige burrito, anderen lijden aan een chronische aandoening die laat ze hijgend en met tranende ogen, het gevoel als een handvol lava is net opgevist uit hun buik.
Brandend maagzuur is een verkeerde benaming, dat de toestand heeft niets te maken met je hart; Integendeel, het doet zich voor wanneer uw slokdarm wordt geïrriteerd door zuur uit uw maag. Voelde als een branderig gevoel achter het borstbeen die optreedt na het eten, het kan duren van twee minuten om nog hours.While ongemakkelijk, branden hart doesn t meestal veroorzaken geen ernstige problemen voor de meeste mensen. Over de toonbank anti zuren de truc kunnen doen en te neutraliseren al dat zuur in je maag, maar als dit is een frequente klacht van jou, rekening met het volgende dieet trucs.
Eerst, neem kleinere hapjes. Vergeet niet, dit is een voorwaarde aan de slokdarm; als je grote happen te nemen, opnieuw je forceren om harder te werken en verder verergeren het. Ten tweede, vermijd voorkomende triggers zoals uien, chocola, pepermunt, citrusvruchten, knoflook en tomaten gebaseerde producten. Tot slot, don t eten vier uur voor het slapengaan. Dat is hoe lang het duurt voordat je maag te legen uit, en moeten een verschil maken als het gaat om te proberen om wat te slapen. Waarschuwing: als u zuurbranden ervaart 3 of meer keer per week, krijgen uitgecheckt.
Kan worden het s geworden Gastroesophogeal reflux (GERD), die gebeurt wanneer het zuur strips de lagen van uw slokdarm en veroorzaakt zweren. Onbehandeld, kan het cancerous.Easy Eliminatie worden: Als u opnieuw spijsvertering is rechts werkt, niet alleen moet je het absorberen van de voedingsstoffen uit je eten eenvoudig, maar je moet ook het elim