Transcendente Meditatie is niet een religie of religious.How om PracticeWhen iemand beoefent Transcendente Meditatie hij zou moeten zijn in een rustige kamer, dat is geschilderd in een solide tint, en alle afleidingen moeten worden achtergelaten. Deze omgeving is belangrijk om te vergemakkelijken het leegmaken van de geest van vreemde gedachten. Gecontroleerde ademhalingstechnieken Arent gebruikt in TM. Het is het gebruik van het zingen, dat is bedoeld om je gedachten richten en afstemmen van uw lichaam te ontspannen en je lichaam functie in een gestage staat.
Het beoefenaar zingt een woord of zin dat is positief. Dit kan een persoonlijke betekenis hebben. Het zingen neemt uw stress weg omdat je volledig gericht op zingen. TM is een van de meer algemeen beoefend vormen van meditatie in Amerika.
