Zij worden dan afvragen waarom is het zo moeilijk om die laatste paar pond van de hardnekkige vet te verliezen? Bent u één van hen? Dames en heren, welkom bij de frustrerende wereld van gewichtsverlies plateau. Iedereen die zich op een gewichtsverlies reis zal op een bepaald punt in de tijd tegenkomen deze gevreesde gewichtsverlies plateau.There zijn eigenlijk maar drie belangrijkste oorzaken waarom het verliezen van de laatste paar pond is zo moeilijk. Allereerst, als je dikker was, u verbruikt meer energie om je gewicht mee te nemen en dus meer calorieën verbrand.
Dus toen je begon het verliezen van gewicht, je lichaam begon te minder verbranden verbranden minder calorieën voor dezelfde hoeveelheid fysieke activity.When je dikker was, je lichaam behouden meer water. Dus als u uw gewichtsverlies programma gestart, water is onder het gewicht van uw lichaam had weggedaan of.Thirdly, je stofwisseling (de snelheid waarmee je calorieën voor energie te verbranden) vertraagd als je verliest meer en meer gewicht.
Dit is de reden waarom je spieren moet bouwen om je stofwisseling en een andere manier om hoog metabolisme om meer vet te verbranden moet houden is om de juiste voeding te eten om te tweaken en verhogen je vetverbranding hormones.Unknown voor de meeste mensen, als je gefrustreerd bent met uw gewichtsverlies resultaat, zou je natuurlijke reactie meestal eet zelfs minder. Als je dat doet, zul je vertragen uw gewichtsverlies nog meer, want als je dit doet, je stofwisseling duikt zelfs nog verder! Dit is omdat je lichaam gaat in de honger-modus en start het branden spier als vet.
Spier is de belangrijkste vetverbrander in je lichaam, en hoe minder spieren je hebt, hoe minder vet je in staat om off.Furthermore, wanneer je begint te eten normaal gesproken, uw lichaam s stofwisseling blijft depressief en je zal waarschijnlijk beginnen te winnen branden zijn terug het gewicht dat je hebt verloren! Dit is de reden waarom mensen die op dieet gaan me