Bescherm uw algehele gezondheid Met Multi Vitamins

Taking een goede multivitamine dagelijks kan het verbeteren van je over alle gezondheid en geven u een gevoel van algemeen welzijn. Het geeft je lichaam een ​​boost fysiek en mentaal. Er zijn multivitaminen speciaal gemaakt voor bepaalde leeftijdsgroepen of bepaalde voorwaarden, zoals zwangerschap. Het is belangrijk om een ​​multivitamine te nemen in een vloeistof voor om het meeste uit te halen. Het lichaam absorbeert vloeistoffen 5 keer efficiënter dan het nemen van een pil form.Everyone kunnen profiteren van het nemen van multivitaminen.

Kinderen moeten gezonde sterke botten op te bouwen, en de atleten moeten er anti-oxidanten om de vrije radicalen te bestrijden uit te werken het lichaam. Het helpt witte bloedcellen vechten tegen infecties, assistenten in helende wonden en helpt de vorming van collageen. Mensen die echt kunnen profiteren van multi-vitaminen zijn mensen boven de leeftijd van 55 jaar, kunnen mensen die veel alcohol, zeer actieve mensen, sporters, mensen die ziek zijn, en smokers.Oxidants en vrije radicalen verbruiken zeer schadelijk voor het lichaam in zijn hoog niveau.

Ze kunnen de membranen in cellen beschadigen en genetica veranderen bijdragen aan een aantal ziekten die zich ontwikkelen zoals kanker, hart- en vaatziekten, staar, vroegtijdige veroudering. Vrije radicalen en oxidatiemiddelen worden veroorzaakt door chemische stoffen, toxines en stress. Roken en milieuvervuiling kan hen ook veroorzaken. Het nemen van vitamines zoals vitamine A, C en E kan helpen om deze oxidanten neer te jagen en zich te ontdoen van hen en neutraliseren vrije radicalen. Hiermee wordt voorkomen dat een aantal van zijn damage.

Vitamin E kan ook voorkomen dat bloedstolsels en vette plaag die zich opstapelt in de slagaders. Vitamine C kan de flexibiliteit van de bloedvaten te behouden en verbeteren van de circulatie van bloed bij rokers. Beide vitaminen elkaar kunnen helpen voorkomen Alzheimers disease.Foliate kan verbeteren de bloedstroom door de slagaders en de B-vitaminen kan helpen voorkomen horen disease.This slechts enkele van wat sommige van de vitaminen in een multivitamine. Er zijn enkele vele gunstige eigenschappen die kunnen komen van het nemen van meerdere vitamins.

Conversely, waarbij vitaminen in zeer hoge doses kunnen zeer gevaarlijk zijn voor het lichaam. De antioxidanten in supplementen hebben een pro-oxidant effect op het lichaam, dat de slagaders kan schaden en kan veel schade aan het lichaam doen. Het bijhouden van een goede vitamine-inname