Remember uw multivitamine te nemen op een dagelijkse basis. Een vitamine eens per week of eens per 2-3 dagen, nuttig zijn. De meeste voedingssupplementen met vitaminen C, D, E, B6, B12, niacine, thiamine, en het andere aanbevolen voedingsstoffen de gezondheidsvoordelen bij daags. Als u vergeet uw dagelijkse dosis, don t neem twee de volgende dag. In plaats daarvan, neem dan gewoon uw volgende geplande enkele dosis. Het nemen van multivitaminen op een dagelijkse basis kan uw voeding aan te vullen en het verbeteren van uw algehele gezondheid.
The Human Heali…