The Good, The Bad en The Ugly Fats

ls expect.Of en Gym RatsIf youre nieuw voor fitness, en als ik naar de sportschool is onderdeel van uw totale aanpak voor het verbeteren van uw stofwisseling (het zou moeten zijn), dan is het gemakkelijk om rond te kijken en te zien allerlei mensen die eruit zien alsof ze behoren daar aan het doen allerlei dingen mis. In feite, soms de meest ervaren sportschool ratten het dragen van de coolste workout vistuig en sjouwen rond een gallon kruik water (dat ziet er echt, echt cool) zijn de ergste rolmodellen te evenaren.

Dat is de reden waarom het bestuderen van de juiste techniek, en zelfs met behulp van een personal trainer om je te helpen het te begrijpen, is het essentieel om je vooruitgang. In de context van fitheid en metabolisme management, het proces van het gewichtheffen is niet over de kracht en persoonlijke records zo veel als het gaat over de biochemie. Je doel gebeurde zijn bankdrukken dan de volgende persoon, of zelfs meer dan vorige week gedaan, maar veel meer de spier op een nauwkeurige wijze te stimuleren voor het opwekken van een biochemische reactie.

Het duurt studie en kennis, en eerlijk gezegd je niet vaak ziet er perfect gedaan in de meeste sportscholen. Dus als u zich verbinden tot het bereiken van je doelen, committeren aan het zijn de enige persoon in de sportschool dat het wel op de juiste manier, wat gunstig is ook de meest effectieve.