Overgewicht wordt gedefinieerd als exces orgaan Wight voldoende algemene morbiditeit en mortaliteit verhogen. Hoewel extreme obesitas wordt geassocieerd met dramatisch toegenomen sterfte, het risico voor de milde en matige obesitas minder clear.What ik weet is dat als je een aanzienlijke hoeveelheid extra gewicht te dragen tot boven de 40 jaar, zult u pre geneigd te ontwikkelen hoog bloeddruk problemen. die draagt meer gezondheidsrisico's met inbegrip van een beroerte, hart-en vaatziekten en nierfalen.
Het dragen van een aanzienlijke hoeveelheid extra gewicht van invloed op de integriteit van de gewichtdragende gewrichten, in het bijzonder de enkels, de knieën en hips.Changes lichaamsgewicht kan optreden door wijziging van verschillende variabelen zoals 1) hoeveelheid en soort voedsel ingenomen 2) Central control van verzadiging 3) de hormonale controle van assimilatie of opslag, 4) fysieke activiteit of stofwisseling. en 5) het gebruik van gewichtsverlies products.Amount en Soort eten ingeslikt. Meestal is dit de eerste sleutel tot gezonde voeding.
Een balans van eiwitten en koolhydraten, groenten en fruit zijn essentieel voor een goede gezondheid. Vermijd vet, vette voedingsmiddelen en overmatige zoetigheden zoals desserts. Het bedrag van wat je eet is belangrijk. Te stoppen met eten zodra u volledig vullen is een goede praktijk. Geen tweede porties is advisable.Central Controle van verzadiging. Reasearch bleek dat er een serotonine type 3 (5HT3) achterhersenen receptoren die cholecystokinine (CCK) geïnduceerde verzadiging bemiddelt in reactie op nutriënten die de dunne darm.
Het blijkt dat de CCK 1 en 5 HT3 receptoren deelnemen aan de remming van de opname van voedsel door de integratie van zowel de darmen en maag verzadigende signals.Hormonal Controle van assimilatie of Storage: U hebt gehoord over het verband tussen het stresshormoon cortisol en gewichtsverlies. Teveel stress kan leiden tot een hoge cortisol niveaus die je appetitite stimuleren met het e