ge koolhydraten dieet Dit is de ergste mythe van al, want het geeft mensen een excuus om niet uit te oefenen, maar als je gewicht wilt verliezen en het weg te houden dan je absoluut moet uitoefenen. Het uiteindelijke doel is om bij de uitoefening van je toon en de conditie van uw lichaam om het gewicht af te houden. Het eten van minder of gezonder eten zal niet voor onbepaalde tijd te houden van het gewicht af.
Bovendien, als je ouder wordt de voordelen van het uitoefenen overtreffen enig gewicht doel als het helpt om uw botten en spieren sterk en in perfecte staat zodat er geen kans op artritis, reuma, zwak hart spieren en andere gezondheid gerelateerde onderwerpen.
