Top 3 voorkomende misverstanden over Fat Burning

aus van fysieke activities.Myth 3: Voor meer vet, oefening branden op een lege stomachWhen je deze oefening Zo zal je echt verbranden meer van uw opgeslagen vet omdat het lichaam voldoende toevoer van glucose niet in uw bloed. Echter, kennis te nemen van het feit dat na de oefening zal u zeker uiteindelijk het eten van een zeer grote maaltijd. Bovendien, als je zwaar te eten, je lichaam zal niet in staat zijn om zo veel vet als het gebruikt om te verbranden. Dit is omdat het zal proberen aan te vullen en op te slaan meer glucose in je bloed en liver.

Also, er rekening mee dat als je je ontbijt overslaan, zult u niet in staat om uw normale bloedsuikerspiegel op peil te houden. Wanneer uw glucose-niveau is niet in balans is, zal je uiteindelijk met hunkeren naar voedsel de hele dag. Als zodanig, zal je gedwongen om meer te eten en consumeren meer calorieën dan wat je eigenlijk tijdens je werk verbrand. Je moet ook rekening mee houden dat je nodig hebt glucose voor je uit te oefenen.