toond dat de slaap kan daadwerkelijk verbeteren van uw stofwisseling. Dit blijkt uit het feit dat de slaap beroofd mensen hebben een tragere stofwisseling omdat ze don t de kracht hebben om efficiënt te breken voedsel, koolhydraten in particular.DietThe grootste fout die mensen maken met hun dieet is om de hoeveelheid calorieën die ze verbruiken door te snijden groot number.If je plotseling de hoeveelheid calorieën die je eet te verminderen, je lichaam zal reageren door steeds efficiënter en door het vertragen van de stofwisseling, zodat het verbrandt minder calorieën overall.
If je nodig zeggen, 1.500 calorieën per dag te laten functioneren goed en je plotseling alleen geven u 1000, is het niet zou t beginnen te branden uit die 500 calorie tekort uit het vet tot rond op je dijen of buik, het zou eigenlijk proberen om zich aan te passen aan alleen maar 1000 calorieën of het zou gaan verbranden spiermassa.
