Ive ontmoette 20 plus jaar rauwe fooders die, voor het grootste deel, werden na die regime, en die lijken levendig en gezond theyre in uitstekende gezondheid te zijn, en ik heb geen interesse in een poging om hun dieet dan ook veranderen. Ik wil gewoon dat ze optimaal leven en de wezens van de planeet leven optimaal en de planeet ook.
Maar voor degenen die dat wel doen, er is wat er is een groep van rauwe fooders Ik weet niet hoe de soorten se definiëren nog niet, maar het zou kunnen zijn, mensen die de neiging om vata te zijn, het is, in mijn ervaring, dat U niet noodzakelijkerwijs gedijen op 100 rauw voedsel . En het kan zijn dat er is mogelijk tekortkomingen van een soort eiwit, omdat het niet een tekort aan eiwit, want op rauw voedsel, als je eet een passend bedrag van noten en zaden en ik denk dat je veel te veel van die maar een eet juiste hoeveelheid, laten we zeggen, een handvol of zo, kunt u ton eiwit dat te doen krijgen.
Maar er is een aantal vata types, met mijn ervaring, een lange tijd om te herstellen van werken, en het heeft een veel moeilijker tijd de opbouw van spieren, net aan noten en zaden eiwit. En je kan niet echt genoeg eet broccoli, omdat broccoli heeft, denk ik 20 of 30 eiwit, zeer hoog. Maar dat veel gram eiwit te krijgen van broccoli, zijn vrijwel onmogelijk. Om te eten dat veel calorieën, zou je eigenlijk moeten sap een paar gevallen van stengels van broccoli om voldoende eiwitten te krijgen en zou je voldoende eiwitten krijgt in dat geval.
Maar broccoli ook een kruisbloemige groenten, en ik hou van kruisbloemige groenten voor de lever ontgiften, voor hun anti-kanker voordelen en ze hebben een aantal hormoon balancing voordelen. Theyre fenomenale voedsel. Maar rauwe broccoli, of een ruwe kruisbloemigen in een grote hoeveelheid, is echt, echt moeilijk te verwerken. Het is moeilijk te behandelen. Dus in gevallen als dat, Ive gezien, als mensen verhuizen naar de peulvruchten familie, hoeft het niet om sojabonen zijn. Sojabonen zijn een van de honderden verschillende peulv